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終於可以告訴你們，我心目中的催眠長什麼樣子！
在Google上輸入「催眠」可以看見千百萬篇相關文章，我看過很多解釋的方式和角度，感覺都不太對。
起初是不知道該如何用幾段文字解釋我心中認知的催眠，後來是我不希望催眠被侷限在任何框架、不想「定義」它。至今成為催眠師三年，覺得可以了，我有足夠的能力來說說我心中的催眠長什麼樣子！也提醒各位，催眠工具實際上就是沒有框架，可以廣泛的用在任何你想得到的地方。
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【催眠是什麼？】
人的一生中都在不斷的透過各種方式了解自己，當了解自己越深越多，得以和自己更好的合作去實現許多目標、夢想，又或者處理困擾自己的習慣。在大腦以思考方式來覺察其實相當侷限，因為潛意識是個超越清醒意識的存在，所有繁瑣的、總在影響自己的各種，全部都在潛意識當中。
也就是說，我們所有的行為、思考方式、長期情緒、信念、理念，「我是個什麼樣的人」全部都是由潛意識中繁瑣的總總以極複雜的方式所建構而成。
催眠是個我非常喜歡的自我覺察、探索自己的工具。人的潛意識如茫茫大海，自幼起的生命經驗都儲存在此並持續影響著我們，有些是好的影響；例如過往經驗讓我們得以成為正直善良的人、因過去的經驗讓我們得以在每次失敗時重新振作..等。
而有些就是會對我們造成困擾的影響；例如曾經因某些經歷而種下了信念：不努力就會沒錢、我不值得被愛、沒有人真正懂我…等。信念的影響之廣大，不但會影響我們看事情的角度，更是會實相化為生命中不斷遇到的絆腳石。
催眠可以處理的議題相當廣泛，包含關係探索（了解此生相遇的緣由，有什麼需要看見的學習）、身心疾病覺察（所有的疾病都是有原因的，是生命中促使有所學習的契機）、情緒覺察（生活中莫名出現且影響思考.想法.行為的情緒，找到源頭並從新的角度看見）、信念清理（將不斷干擾命運且埋藏深處的信念找出來並轉化成生命的養分）。
催眠師以口語引導你在潛意識中旅行以進行催眠，不用擔心你會睡著或者被下指令成為小狗（笑），過程中你仍然保有完全的自由意志，也就是說你隨時可以喊停。
Rouya我因為催眠而在人生旅途中逐漸找回真正的自己，也有許多的個案在催眠後將其中的學習和體悟實現在現實生活中，使得命運有所改變。
催眠是個相當強大的潛意識探索工具，但請要知道，所有催眠都是自我催眠，前提都是從「我願意」開始，也就是說一場有效的催眠需要你的起心動念：我願意幫助我自己。
樂亞心靈工作室
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