
你有過這樣的時候嗎?
[腦袋轉不停,心卻累到不想再思考]
面對工作、家人、朋友,該用心卻一點都不想動;連喘口氣都覺得煩。
[外界很吵,情緒一直在快爆炸的邊緣]
只是主管一句話、孩子一個反應,就瞬間怒火攻心。
[很累,但睡不沉;醒來也還是很累]
就算早睡,還是覺得沒電、沒力氣,醒來比睡前更疲倦。
[總是在照顧別人,卻忘了自己也需要被安頓]
家人、工作、孩子、長輩…你努力照顧每個人,卻沒留位置給自己。
[每天下班像逃命,回家只想關機]
疲憊、無感、想放空,但好像也放不好,鬆不了。
[日常明明還行,卻總覺得心裡卡卡的、悶悶的]
同事講話聲太刺耳、孩子吵鬧聲讓你分心;你沒生氣,但也沒辦法好好靜下來。
[想給自己一個舒服的陪伴,讓生活多一點柔軟]
生理期來的時候不那麼難受;小孩一覺到天亮;睡眠有品質、有充到電的滿足。
如果你有過類似的感受,那接下來這些樂亞心靈撓友們使用「撓定」的真實經驗,也許能給你一些靈感:
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這些撓友的回饋很不一樣,有些是正在經歷生命的疲憊;有些只是想要日子舒服一點點。
大家都有一個共通點:
『願意嘗試好好照顧自己。』
這兩個月在撓定的陪伴中,大家都漸漸的走向「活在當下」的日子,一樣有高低起伏、有快樂有悲傷,心靈的容納窗卻大大增加,自我覺察力也漸漸提昇
也許你現在沒什麼大問題,只是想在早晨醒來的時候,覺得精神很好;在情緒浮起的時候,有個安靜的撓定陪你穩住,有智慧的面對生活。
你值得這樣的支持
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佛系分享,單純想把自己真的很愛、能造福許多人的魔法科技分享給你們。


