I'm Rouya

2024/8/20-21 德榕

最開始會有上這門課的念頭，是想到家裡的 15歲紅貴賓大大年紀越來越大，其

實不曉得他還會陪伴我們多久，面對焦慮、害怕失去的心情，就一直在想能夠

做點什麼，從老師社群分享的案例，讓我發現原來有機會從日常的對話，知道

他的感受、想法，透過溝通的連結，讓我對於這個生命更認真的看待；而後來

又收編小豆(白底虎斑貓)，回到新手飼主的角色，在跟他的關係裡，我練習給

與他更多的自主與空間，不願意強迫他做不喜歡的事情，不過對於他的諸多反

應仍是一頭霧水，很期待可以跟他建立對話的連結。

實際進入課堂中，我發現更多的認識與學習來自於跟自己相處，動物溝通的練

習想一個鏡子，隨著每個卡住的困難，反映出我的狀態，我一直是對於自己沒

有太多自信的人，因此我的諸多行動都會從猶疑與不確定的狀態出發；當我開

始進行動物溝通練習時，我其實不確定自己會不會真的感受到，對於我感受到

的畫面猶豫很久，有種很怕對錯答案的感覺，有些答案不敢寫上去，有很多的

不確定，這邊感謝老師營造一個友善溫暖的空間，讓我拋開對錯嘗試說著自己

的看見，當說出來的時候，我理解到的是「要自己先相信，才有辦法繼續下

去」 。

記得進入到第二次溝通練習時，我從畫面感知到情緒，強烈的鼻酸伴隨著畫面

讓我知道這些畫面是源於對方的傳遞，有助於更堅定地感受，且產生對於他們

的好奇，這個好奇就像我過去學習怎麼跟少年建立關係的感受一樣，帶著好奇

看待他們所有的行為，不批評與批判，接受每個回應，讓我們可以的關係是平

等的，尤其從老師的分享裡，讓我們知道每個問句都只是一個建立連結的媒

介，讓我們的溝通開始發生。

不過學習完這些技巧，發現回生活中使用最多的是自動書寫、結界使用與扎根

等，讓我有時身上累積各種難以消化的情緒的時候，可以藉由這些方法讓我緩

下來，又或是剛好近期也有職涯的選擇，隱約知道自己有想法，但仍無法好好

地做決定，透過自由書寫協助自己找出答案，因此這些工具讓我在面對各種問

題的日常裡，可以靜下心、重自己的身上找到答案去處理與面對，真的很是受

用。

最後真心地覺得這是一個心靈之旅，帶我們看見與自身關係的各種，而動物溝

通的學習只是裡面其中一個小旅程，很感謝 Rouya的帶領，讓我們舒適自在的

探索。