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如果你也很難「靜心冥想」
更難「讓頭腦停止運轉」
昨天才知道，原來這麼多人覺得自己靜不下來就等於無法學會溝通，很可能只是方法錯了、不太習慣或不適合你，而誤以為自己不行。特別問了Jaimie願不願意分享她的心路歷程；來，請同樣症頭的各位務必看看
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在確定報名完成課程之後，就抱持著既期待又怕受傷害的心情等待著上課的日子，好期待上課又好怕自己是個麻瓜。
我平常是個很難停止動腦的人，連睡覺都感覺自己一直在動腦，所以隔天很常覺得忙了一晚很累的感覺，也非常擔心需要放鬆冥想時，我的腦會不會又在持續高速運轉，還特地在上課前做了冥想練習，結果真的靜不下來⋯．
但開始上課之後，才發現「一切擔憂根本是白擔心一場」，在Rouya循序漸進的教學之下，很快就進入了平穩的狀態；不只是Rouya的引導讓人很容易進入狀態，授課的環境也很舒適，最重要的是Rouya的聲音莫名有一種讓人安定信任的力量，好像跟著她的聲音就能達成，當然也真的可以達成。不得不說Rouya聲音真的很好聽，好想收藏引導時說話的錄音喔！
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課堂中除了很神奇的體驗到與動物溝通的部分，也透過Rouya的分享讓我了解到動物溝通不是隨自己高興就亂聊，而是要懂得尊重與我們聊天的動物，要多一些同理心去了解他們。
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經過Rouya細心的提點還有同學們的反饋與分享，會讓自己發覺在溝通時忽略掉的部分，溝通背後很重要的目的，就是去了解最真實最原本的樣貌，丟掉主觀的判斷，敞開心的去探索。
雖然在練習過程中還是會好緊張，一慌張就覺得完了完了斷線了，但其實如Rouya所說，真的是自己在慌亂和自我懷疑，要相信自己本來就能夠做到！這個信念在練習時真的給我很大的幫助。
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另外，還有一個很大的收穫是在自我心靈療癒跟成長的部分，我周遭有很多情緒很糟糕的人，我也非常容易受到他們的影響，很常覺得自己很累能量低落，在課堂上學會了如何扎根跟開結界，真的是對自身有大的幫助，這也是超越我期待的收穫。
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真的很謝謝Rouya用心的分享，對於每次練習也都細心的紀錄並給予回饋，還有謝謝同學們也都相互的照顧，真的很開心參與了這次的課程！
心靈收穫滿滿，之後也會持續相信自己本來就可以，然後多多練習！
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